반응형 꽃게 영양 성분1 꽃게 칼로리와 영양 정보 – 다이어트에 좋은 해산물일까? 꽃게는 한국 사람들이 가장 즐겨 먹는 해산물 중 하나로, 봄·가을철이 제철입니다. 특히 가을 암꽃게는 알이 꽉 차 있어 ‘가을 꽃게는 맛이 보약’이라는 말이 있을 정도입니다. 꽃게는 찜, 탕, 볶음, 무침 등 다양한 요리에 활용되며, 담백하면서도 고소한 맛 덕분에 남녀노소 누구나 즐겨 찾습니다. 그런데 많은 사람들이 꽃게를 먹을 때 칼로리가 얼마나 될까, 다이어트에 부담이 될까 궁금해합니다. 이 글에서는 꽃게 칼로리, 영양 성분, 다이어트 효과 등에 대해 알려 드리겠습니다. 꽃게 칼로리 – 100g 기준꽃게의 칼로리는 100g당 약 84kcal 정도로 알려져 있습니다. 이는 다른 해산물과 비교했을 때도 상당히 낮은 편입니다.꽃게 100g → 약 84kcal게살만 섭취 시 → 약 70~80kcal꽃게탕(1.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
