반응형 참외 보관법2 참외 칼로리 : 건강한 여름 과일의 진짜 매력 참외는 여름철 대표 과일 중 하나로, 달콤한 맛과 시원한 식감으로 많은 사람들이 즐겨 찾습니다. ‘참외’는 박과 식물로, 수분 함량이 높고 영양소가 풍부해 건강에도 이로운 과일입니다. 특히 한국을 비롯한 동아시아에서 여름철 별미로 사랑받고 있죠. 이 글에서는 참외 칼로리, 참외 칼로리가 낮은 이유, 참외 보관법과 신선도 유지 팁, 참외의 효능과 부작용 등에 대해 알려 드릴게요. 참외 칼로리: 얼마나 될까?참외의 칼로리는 매우 낮은 편입니다. 일반적으로 100g당 칼로리는 약 20~30kcal 정도로, 매우 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 높습니다.참외 1개(중간 크기, 약 300g) 기준 약 60~90kcal참외 100g 당 약 25kcal (평균)이는 사과(약 52kcal), 바나나(약 89kcal).. 2025. 6. 3. 참외 보관방법 : 신선하게 오래 먹는 꿀팁 공개! 여름철 대표 과일 중 하나인 참외는 달콤하고 아삭한 식감으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일입니다. 그러나 참외는 수분 함량이 높고 껍질이 얇아 금방 물러지기 쉬워요. 잘못 보관하면 며칠 만에 상해버리기 때문에 올바른 참외 보관방법을 아는 것이 매우 중요합니다.이 글에서는 참외를 신선하게 오래 보관하는 방법은 물론, 참외 구매 요령, 보관 시 주의할 점, 참외가 상했을 때 구별하는 법까지 모두 정리해 드릴게요.참외 보관의 중요성참외는 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 온도 변화에 민감합니다. 특히 고온 다습한 여름철에는 실온에 방치할 경우 하루 이틀 만에도 쉽게 상할 수 있어요. 또한, 껍질에 상처가 생기면 세균이 침투해 부패 속도가 빨라집니다.참외를 올바르게 보관하면 신선한 상태로 7~10일까지 보존.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
