반응형 칼로리 줄이는 법1 간장게장 칼로리와 영양 성분 : 다이어트 시 주의할 점 우리나라 대표적인 밥도둑 음식 중 하나인 간장게장은 특유의 감칠맛과 짭조름한 간장 양념 덕분에 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 하지만 맛이 좋은 만큼 칼로리와 나트륨, 영양 성분에 대해 궁금해하는 분들이 많습니다. 특히 다이어트를 하거나 건강을 관리하는 분들은 간장게장 칼로리를 정확히 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 간장게장의 칼로리, 영양 성분, 다이어트 시 섭취 방법, 건강 상 주의점까지 꼼꼼히 정리해드리겠습니다.간장게장 칼로리간장게장은 사용하는 게(꽃게)와 양념 비율, 조리 방식에 따라 칼로리가 달라질 수 있습니다.꽃게 100g 기준: 약 70~80kcal간장게장(양념 포함 100g): 약 120~150kcal간장게장 한 마리(200g 내외, 살+양념): 약 250~300kcal즉, 간장.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
